Comment mieux vivre ses règles quand il fait chaud ?

La canicule pointe le bout de son nez et vous avez vos règles ? Pas de panique, la Team Pourprées vous livre ses astuces pour mieux supporter vos règles quand il commence à faire très chaud !

 

Pieds aux ongles vernis dans l'eau

 

Le confort avant tout !

La première règle primordiale pour mieux-vivre ses règles quand il fait chaud, c’est d’être à l’aise dans ses vêtements ! Privilégiez des vêtements légers, fluides et dans lesquelles vous êtes à l’aise… vous pouvez aussi passer votre journée seulement en culotte Pourprées. Mais évitez juste de sortir faire vos courses sans pantalon, vous risqueriez de faire des jalouses ! 


L’hydratation

C’est la clé du bien-être l’été. Encore faut-il consommer les bonnes boissons et les bons aliments. Alors, oubliez votre petit verre de rosé, où alors juste par plaisir parce que non, ça n’hydrate pas votre corps ! Voici un petit aperçu des boissons à consommer sans modération : l’eau, le thé glacé, l’eau de coco, le thé…

Et pour celles qui ont du mal à boire 1,5l d'eau par jour, certains aliments contribuent aussi à l’hydratation du corps : pastèque, melon, tomate, fraise… une belle salade de fruits en perspective.

Restez au frais

On ne vous l’apprend pas, mais restez au frais ! Votre ventilateur sera votre meilleur ami pendant cette période ! Optez pour l’éventail et/ou un petit brumisateur frais dans les transports. Favorisez les douches tempérées plutôt que chaudes.

Courage, la canicule est bientôt finie et la rentrée arrive à grands pas !